公民館でのグループ活動

昨日は児島の公民館において地域の中高年の方々とのグループ活動「フェルデン体操」を行いました。講座にいらっしゃった方々が継続してフェルデンクライスを学びたいという要望で始まり、今年で4年目に突入しました。グループ活動は隔週開催しており、一回約1時間半で1年間に25種類のレッスンをしています。「日々の生活が楽になった」「出来なかったことが出来るようになった」「疲れにくくなった」「気持ちが落ち着くようになった」という意見をいただきながら、活動を楽しく継続されています。