3月31日（日）三重県桑名市にてフェルデンクライス®WS「腰部の安定化」を開催いたしました。腰部の安定化を三層から考えてゆきます。第一に、腹横筋・多裂筋・骨盤底を働かせる。第二に、シーソー呼吸を行う。第三に、骨盤を股関節を用いて転がすことを順次付け加えてゆきます。剛性を高めるのではなく、ニュートラルを固有受容器を用いて自身で見つけ、自由に動ける（見合った動きが行える）腰部を手に入れてゆきました。最終的には、棒を補助にしたアップライト姿勢から前に屈む動きで意図と行為を結びつけてゆきました。参加者の皆様、お疲れさまでした！美味しい蛤（桑名市の名産）も堪能出来ましたね！
